수분공급
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하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요?라이프 2024. 4. 13. 01:36
피로가 있거나 피부가 건조한 경우, 아마도 치료법으로 물을 더 많이 마시라는 말을 들어보셨을 것입니다. 그러나 전문가들은 어디를 가든 재사용 가능한 물병을 들고 다니려는 우리의 집착 때문에 우리 몸이 필요로 하는 것보다 더 많은 물을 마시게 될 수도 있다고 말합니다. 19세기 초, 사람들은 물을 마시기 전에 죽음에 가까워야 했습니다. 수치료법의 창시자인 빈센트 프리스니츠(Vincent Priessnitz)에 따르면, "가난의 마지막 단계까지 떨어진 사람들만이 물로 갈증을 해소"한다고 합니다. 그는 많은 사람들이 앉은 자리에서 일반 물을 반 파인트(약570mml) 이상 마신 적이 없다고 덧붙였습니다. 오늘날 영국의 성인들은 최근 몇 년간보다 더 많은 물을 소비하고 있는 반면, 미국에서는 최근 생수 판매량이..